Pamatujete si, kdy jste naposledy připravovali rybu? Nabízíme Vám jednoduchý a zdravý recept, jak rychle připravit skvělé pečené filé s brokolicí, které krásně voní po másle. Servírovat můžete buď klasicky i s dalšími přílohami nebo netradičně a dát je do sendviče s další čerstvou zeleninou a majonézou!
Náročnost: Snadné
Doba přípravy: cca 20 minut
Počet porcí: 2
- 300 g Treska aljašská filé porce
- cca 300 g Brokolice
- máslo
- sůl, pepř
Do zapékací mísy vymazané máslem poskládáme zmrazené porce ryb (osolené a opepřené dle vlastní chuti) a proložíme mraženými růžicemi brokolice. Pak po povrchu rozložíme kousky másla a zapečeme v troubě asi 20 minut při 180 °C.
